Quando si decide di intraprendere un percorso psicoterapeutico, \u00e8 normale sentirsi disorientati: esistono infatti numerosi orientamenti terapeutici, ognuno con tecniche e approcci diversi. Ma come si fa a capire quale sia il pi\u00f9 indicato?<\/p>\n\n\n\n
S\u00ec. La psicoterapia \u00e8 efficace nel trattamento di molti disturbi psicologici e psichiatrici. Tuttavia, non tutte le terapie sono uguali<\/strong>: alcune hanno un’efficacia dimostrata scientificamente (evidence-based), altre invece sono ancora poco studiate o non si sono dimostrate superiori al non trattamento.<\/p>\n\n\n\n Proprio per orientare clinici e pazienti nella scelta del trattamento pi\u00f9 adeguato, l\u2019American Psychiatric Association (APA)<\/strong> ha pubblicato delle linee guida<\/strong>, basate su revisioni sistematiche della letteratura scientifica.<\/p>\n\n\n\n Dalla lettura delle linee guida emerge con chiarezza che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT)<\/strong> \u00e8 il trattamento di prima scelta<\/strong> per la maggior parte dei disturbi psicopatologici. Questo significa che, secondo le prove disponibili, \u00e8 quella che funziona meglio<\/strong> nella maggior parte dei casi e dovrebbe essere proposta come primo intervento.<\/p>\n\n\n\n Tuttavia, questo non significa che altri approcci (come la psicoterapia psicodinamica o interpersonale) non siano validi. In alcuni casi, possono essere una buona scelta in seconda battuta, o in combinazione con la CBT o con i farmaci.<\/p>\n\n\n\n Scegliere il giusto percorso psicoterapeutico \u00e8 una decisione importante. \u00c8 utile affidarsi a trattamenti che non solo funzionano, ma che hanno anche solide basi scientifiche. La relazione terapeutica \u00e8 fondamentale, ma lo \u00e8 anche la scelta del metodo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Come psicologa a orientamento cognitivo-comportamentale, mi impegno a proporre percorsi individualizzati, fondati sulle evidenze cliniche pi\u00f9 aggiornate<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Se hai dubbi, o desideri confrontarti su quale approccio potrebbe fare al caso tuo, contattami<\/strong>: possiamo valutare insieme la strada migliore per il tuo benessere psicologico.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando si decide di intraprendere un percorso psicoterapeutico, \u00e8 normale sentirsi disorientati: esistono infatti numerosi orientamenti terapeutici, ognuno con tecniche 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psicoterapia cognitivo-comportamentale: il trattamento di prima linea<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nTrattamenti raccomandati secondo le linee guida dell\u2019APA<\/h3>\n\n\n\n
DISTURBO<\/strong><\/th> TRATTAMENTO DI I LINEA<\/strong><\/th> ALTRI TRATTAMENTI<\/strong><\/th><\/tr><\/thead> Abuso di Sostanze<\/strong>
(nicotina, alcool, cocaina, oppiacei)<\/td>Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) + Farmaci + Terapia Comportamentale<\/td> Terapia Motivazionale (MET); 12-passi (TSF); Psicodinamica; Interpersonale (IPT); Auto-aiuto; Terapie di gruppo, coppia e famiglia<\/td><\/tr> Alzheimer<\/strong><\/td> Farmaci<\/td> Terapia Comportamentale; Skills Training<\/td><\/tr> Bipolare<\/strong><\/td> Farmaci<\/td> CBT; Terapia Interpersonale e Familiare<\/td><\/tr> Borderline<\/strong><\/td> Farmaci<\/td> Terapia Cognitiva; Terapia Cognitivo-Analitica<\/td><\/tr> Comportamenti Suicidari<\/strong><\/td> CBT + Farmaci<\/td> Terapia Dialettico-Comportamentale; Interpersonale; Psicodinamica<\/td><\/tr> Delirium<\/strong><\/td> Farmaci<\/td> Psicoeducazione; Programmi Comportamentali<\/td><\/tr> Depressione Maggiore<\/strong><\/td> CBT; Farmaci; Terapia Interpersonale<\/td> Problem-solving; Psicoeducazione di gruppo<\/td><\/tr> Disturbi Alimentari<\/strong><\/td> CBT<\/td> Terapia Interpersonale; Psicoterapia di gruppo e familiare; Farmaci<\/td><\/tr> Disturbo di Panico<\/strong><\/td> CBT; Farmaci; CBT + Farmaci<\/td> \u2013<\/td><\/tr> DOC<\/strong><\/td> CBT; Farmaci; CBT + Farmaci<\/td> \u2013<\/td><\/tr> Schizofrenia (fase stabile)<\/strong><\/td> Farmaci<\/td> CBT; Terapia Comportamentale; Social Skills Training; Interventi Familiari; Training Assertivo<\/td><\/tr> Stress Acuto \/ PTSD<\/strong><\/td> CBT; Farmaci; CBT + Farmaci<\/td> Stress Inoculation; Imagery Rehearsal; Tecniche di Esposizione Prolungata<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\n\n\n\nConclusione<\/h3>\n\n\n\n