Hai mai avuto la sensazione che qualcosa che ricordi con assoluta certezza… non sia mai esistito davvero?Se la risposta è […]
“Luke, io sono tuo padre”: l’effetto Mandela e i ricordi che ci ingannano Leggi Tutto »
Tutti proviamo ansia, ed è normale. È una risposta del nostro corpo che ci prepara ad affrontare situazioni difficili o
Ansia: segnali da non ignorare e strategie per affrontarla. Leggi Tutto »
Come difendersi dal confronto continuo Viviamo in un’epoca in cui confrontarsi è inevitabile: bastano pochi scroll per vedere persone che
I Social e l’Autostima: consigli pratici Leggi Tutto »
Non tutte le relazioni ci fanno bene. Alcune, nel tempo, logorano l’autostima, creano confusione, generano senso di colpa o dipendenza emotiva. Si tratta di relazioni tossiche, e riconoscerle è il primo passo per proteggersi e ritrovare il proprio equilibrio.
Relazioni tossiche: come riconoscerle Leggi Tutto »
Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente giù senza sapere esattamente il motivo? Spesso la causa è un pensiero automatico:
5 pensieri automatici che ci rovinano la giornata Leggi Tutto »
