Ansia: comprendere e affrontare questa emozione
L’ansia è un’emozione comune, che tutti provano in momenti di stress o incertezza. Tuttavia, quando diventa costante o eccessiva, può […]
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tecniche di rilassamento
Aracnofobia: comprendere e superare la paura dei ragni
L’aracnofobia è una delle fobie più comuni al mondo e si riferisce a una paura intensa e irrazionale dei ragni.
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